Le mot de Chantal, professeure de yoga
Le yoga, dont le nom même signifie joindre, réunir, relier, unifier, est porteur de patience, de persévérance, d’équilibre, d’harmonie.
Le yoga apprend à être présent dans chaque mouvement, chaque action mentale, énergétique, physique de notre vie.
Il tonifie, assouplit, renforce, recentre. Il développe la vigilance, la lucidité, la promptitude mentale. Il balaie l’apriori, le préjugé. Il nous réconcilie avec nous-même.
Chacun évolue à son rythme, car, sans compétition, sans jugement, sans violence avec soi-même ou les autres, sans artifice.
Langage universel, par la transmission orale, il suffit de se laisser guider par l’enseignant : alors, respiration, enchaînements, postures dynamiques ou statiques, mémorisation, concentration offrent une palette de sensations, de ressentis, d’expériences intimes avec soi-même.
C’est la connaissance de soi.