Depuis le début de la saison 2017-2018, certains animateurs intégrent en début de séance une préparation physique d’échauffement (respiration abdominale, décontraction des cervicales, massage des doigts, décontraction des poignets, étude de la posture…) et terminent par un temps de relaxation.
Ceci ressemble fort aux débats qu'ont parfois
Les petits souverains se rapportant aux rois.
... ou de vieilles gloires du sport
Des peintres et leurs œuvres ...
Patience et longueur de temps
Font plus que force ni que rage.
Qui ne se souvient pas des fables de La Fontaine ?
Mais avant de cliquer sur le bouton Go ! Relisez bien ces deux morales.
Des peintres et leur prénom
Un QCM de connaissances générales
En attendant, pourquoi ne pas s'exercer dès maintenant ?
Chaque année , les concours de tarot et de belote sont ouverts à tous les adhérents.
Les activités en détail
Rendez-vous les vendredi de 14 h à 18 h, salle Le Relais Saint Bonnet à YZEURE. Nouvelle équipe d'encadrement pour une relance espérée.
Mémoire en éveil
Les activités en détail
Les ateliers mémoire en éveil sont organisés en quatre groupes de quinze personnes, encadrés chacun par un binôme d'animateurs.
Les séances auront lieu par quinzaine les lundis salle jean FERRAT, rue George ROUGERON à Yzeure.
Ateliers d'une durée de 1h 30 par quinzaine
Le matin de 9h30 à 11h, l'après-midi de 14h30 à 16h.
Groupe formés par l'équipe d'animation.
Le mot des animateurs
Où sont passées mes lunettes ?
80% des personnes de plus de 60 ans (sondage SOFRES) se plaignent d’avoir la « mémoire qui flanche ».
Les problèmes de mémoire relèvent plus, en général, d’un manque d’attention que de troubles de mémoire à proprement parler. La mémoire « fuit » à cause de la baisse de l’activité psychique et intellectuelle.
Nous n’avons pas une mais plusieurs mémoires : la mémoire sensorielle, la mémoire à court terme et la mémoire à long terme. Toutes nous permettent d’enregistrer des informations.
Les ateliers de la Retraite Sportive contribuent à l’entretien des capacités cognitives par des jeux et des exercices ludiques sollicitant les différents types de mémoires. Ces activités permettent d’acquérir des méthodes de mémorisation, de découvrir ses propres capacités, d’évaluer ses compétences.
Mais, pas de compétition, pas de comparaison et encore moins d’évaluation, juste un « remue-méninge » convivial !
Cartes
au CORERS,
comité régional AURA
et à la Fédération
Française des Retraites Sportives
La RSAM est affiliée au
Comité Départemental
des Retraites Sportives
de l'Allier
Club Retraite Sportive
de l'Agglomération Moulinoise