venir à la Retraite Sportive, Parce que
Des activités sportives, des activités ludiques
Parce que vous avez décidé de vous mettre sérieusement à la marche ou au vélo, et que vous trouvez souvent de bonnes raisons de vous défiler…
Plusieurs formules de marche sont proposées, de la marche promenade à la sortie en moyenne montagne,
en passant par les marches hebdomadaires, la « rando-restau », la rando découverte,
Parce que, à contrario, vous souhaitez découvrir des activités « insolites » que vous n’auriez jamais eu l’idée de pratiquer avant.
Le swingolf, petit cousin du golf, le tir à l’arc (en partenariat avec nos amis du club Arc Yzeure) ou la self défense (qui n’est pas une préparation au combat de rue).
Parce que vous avez, comme tout le monde, joué au ping-pong, au badminton, à la pétanque, et que vous souhaitez pratiquer sérieusement ces activités. Peut-être que vous avez pratiqué le tennis il y a « longtemps » et que vous avez appris qu’il était possible de « s’y remettre ».
Parce que vous êtes aimeriez rejoindre les cours de yoga de Chantal, notre emblématique professeure
ou vous mettre à ces deux disciplines complémentaires que sont le qi gong (une gymnastique traditionnelle chinoise, une science de la respiration) et le taï chi (un art martial et un art de santé).
Parce que vous êtes attiré par des activités non sportives
Les classiques, que sont les jeux de cartes (belote, et surtout tarot) et le scrabble.
La mémoire en éveil, qui contribue à l’entretien des capacités cognitives par des jeux et des exercices ludiques sollicitant les différents types de mémoires.
Parce que vous aimez la danse, ou aimeriez débuter
Il ne s’agit pas de danse de couple, mais de danses en lignes et danses traditionnelles, pratiquées dans une ambiance conviviale et joyeuse.
Deux cours sont proposés : débutantes (les messieurs ne sont pas exclus) et confirmées (les messieurs ne sont pas davantage exclus.) Chacun(e) se souvient qu’elle (il) a débuté un jour.
Parce que vous avez déjà suivi des cours de gym,
ou qu’il vous semble urgent de s’y mettre, avec toutes les possibilités offertes au club :
Cinq créneaux de gymnastique d’entretien
Deux créneaux de pilates (la méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.)
Un créneau de body zen (l’activité Body Zen est une méthode de gymnastique en musique associant plusieurs concepts : Qi Gong, Yoga, Pilates.)
Auxquels il convient d’ajouter les trois créneaux d’aquagym.
GYM AQUATIQUE © FFRS – Jean-Jacques Kinet
Activités avec la licence de base
Parce que, quelle que soient les activités choisies, vous allez rejoindre une association où règne entraide, solidarité, bonne humeur et convivialité.
Repas et goûters en témoignent.
Compléments
Pour en savoir plus sur nos activités, télécharger le livret de recommandations
Le calendrier de toutes les activités hebdomadaires 2023-2024 est disponible ici
Pour ne pas choisir ses activités sur la base du simple feeling, rendez-vous sur le site du
CODERS03, Comité Départemental de la retraite Sportive de l’Allier
Raisins délaissés …
… pas pour tout le monde !